多任务执行通常让你事与愿违

多任务执行通常让你事与愿违

更精确地说,这叫任务转换,这会让你在做事时变得没有效率并且不够完善。

有很多研究都可以证明这一点,这里还包括范德堡大学近来的一份研究报告。

研究者找不到任何有关神经学的证据来解释人类的大脑可以同时接受大于一项任务的工作。

大脑所能做的就是反反复复从一个任务转到另一个任务。它进行地很快从而让你产生同时在进行很多任务的印象,然而实际上它做的却是任务转换。

在任务间转换最终会变得效率低下且浪费时间,因为无论你进行着积极抑或消极的转换,很明显,你都需要停下一边大脑的思考从而来进行另一项任务。

避免自己对所雇员工或同事贡献出自己的时间而影响到已定的计划。